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心脏病人夏季保健禁忌

    作者: 发布于:2018/6/21 9:31:35 点击量:

     

       “初候,鹿角解;二候,蝉始鸣;三候,半夏生。”夏至节气,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至之后,我国大部分地区进入盛夏,气温有时可达40℃上下。气温高、气压低、湿度大,很容易诱发或者加重原有的心脏病。那么,心脏病人在夏季要特别注意哪些事项呢?他们能像健康一样喝冷饮、吃西瓜、饮啤酒、吹空调吗?能进行晨练、外出旅游吗?心脏病人夏季保健也有禁忌!

     

     

    不能大量喝水,防范心脏病病情加重天气炎热,不少人每天都要喝入大量的水或吃大量西瓜来解渴,水进入人体后,在肠内被大量吸收,使血液变稀,血量增加,心脏的工作量也会相应增加。这对正常人来说算不了什么,但对有心脏病的人来说,不健全的心脏难于承受这样的负担,反而会加重病情。宜少量多次补充水分。

     

     

    别猛喝冷饮,防范心肌梗死天一热,大家都喜欢冷饮,猛喝冰凉饮料来降温是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。临床上,因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多,因此,心脏病人千万不要猛喝冷饮。

     

    别畅饮啤酒,防范心脏病急性发作夏季天气炎热,啤酒成了许多家庭开胃消暑的必备饮品。对于心脏病患者或有心脏病症状的人来说,短时间内饮用大量啤酒,由于大量液体快速进入人体,会在突然间加重心脏负担,导致心脏病的急性发作,严重的可以导致猝死。此外,经常大量饮用啤酒,人的心脏受到酒精的持续损害会导致心脏肥厚,容易诱发心力衰竭等心脏疾病。

     

     

    别过度吹空调,防范多种心脏病为了躲避酷暑,大家都纷纷躲进了空调房里。然而,空调房虽然舒服,却很伤""。从低温的空调房到高温的室外,血管会突然舒张;从高温的室外突然进入低温的空调房,血管又会收缩。夏季过度吹空调容易引发冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛和心律失常等多种心脏病。

     

     

    别晨练或剧烈运动,防范心脏病发作夏季锻炼也需要掌握好时机,心脏不好的人不宜过早晨练,最好在饭后一小时再锻炼。另外,心脏病人也不宜剧烈运动,可做一些中轻强度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等。

     

     

    别去高原或上高山旅行,防范心血管意外事件为了躲避酷暑,很多人会选择到山区或海边旅行。患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人,切不可去高原或上高山旅行。因为高原或高山上的空气中缺氧,特别是高原,一般人去也会感觉胸闷、气短,患有高血压或心脏病的人更是会感到力不从心,很容易诱发心脏病。加上救援设施缺乏,更容易导致心血管意外事件的发生。因此,为了安全,心脏病人夏季旅行较好选择去气候温和、地势平坦的地方,而且,还要根据自己的身体状况选择合适的旅行时机和地点,同时,按时服药,随身携带急救药品。

     

    别焦躁烦闷,防范心绞痛夏季气温高,人们的情绪很容易变得焦躁、不稳定,普通人还罢了,心脑血管病患者就要小心了,情绪激动会让心跳加快,心肌耗氧量增加,心脏负荷变大,加上高温让全身血管扩张,血液循环加快,更加重了心脏负担。据调查,急性心肌梗塞的发作诱因中,情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定,淡泊宁静,所以再热您也得“戒焦戒躁”。

     

     

     

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